La Diète 3 semaines

La Diète 3 semaines
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La Diète 3 semaines est un tout nouveau programme de régime alimentaire qui révolutionne peu à peu la façon dont les gens se nourrissent et perdent du poids. La diète garantie que vous allez perdre du poids en 21 jours, pas comme d’autres régimes alimentaires qui prennent jusqu’à trois mois pour montrer des résultats.

Dans le programme de la diète 3 semaines, il y a quatre manuels écrits par l’expert-conseil en conditionnement physique Brian Flatt. Contrairement à tous ces livres de régime longs et ternes, qui pourraient… vous guérir de l’insomnie, ces manuels présentent  des instructions « pas à pas » et un plan d’action accompli.

En d’autres termes, Brian Flatt devient votre expert-conseil personnel, vous aidant à chaque étape dans votre voyage vers una perte de poids permanente.

À propos de Brian Flatt – Qui est-il ?

Brian Flatt est un nutritionniste, un entraîneur personnel, un fitness coach et l’auteur du programme La diète 3 semaines. Il est diplômé de l’Université d’État de San Diego en biologie.

Depuis les années 1990, il a poursuivi sa carrière dans l’industrie du fitness. Au cours des dernières années, il était directeur d’un centre de conditionnement physique dans le sud de la Californie, le Rev Fitness.

Selon son livre La diète 3 semaines, Flatt affirme avoir lu “ plus de 500 études médicales, des dizaines de livres de régime et des centaines de systèmes alimentaires, des programmes, des gadgets, des pilules et des potions. ”  Sa recherche approfondie et son désir de créer un système de perte de poids pour toute personne qui a eu un problème de surcharge pondérale, l’ont conduit au développement du programme de la diète 3 semaines.

Contenu Diète 3 semaines

Source : La diète 3 semaines – Manuel d’introduction  (Copyright 2014-2017 par Brian Flatt)

Comment fonctionne le programme La Diète 3 semaines

En tant que diète à base scientifique, efficace et reproduisible, le régime alimentaire de 3 semaines contient des techniques et des pratiques utilisées par les culturistes professionnels, les célébrités et les gourous du fitness pour la perte rapide de la graisse corporelle. Les quatre manuels ont été spécifiquement conçus pour faire brûler les graisses à votre corps 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Pendant les sept premiers jours, le régime devrait obliger votre organisme à fondre une à deux kilos par jour, et de trois/quarts à un kilo de gras par jour par la suite.

1. Le Manuel d’Introduction

Le Manuel d’Introduction vous familiarise rapidement avec le régime et vous explique de façon scientifique pourquoi nous gagnons ou perdons du poids, ainsi que ce qui doit absolument être fait pour attaquer cette graisse du corps têtue qui, jusqu’à présent, a été si difficile à éliminer.

Il continue en expliquant comment se libérer des éléments nutritifs non essentiels car ils peuvent ralentir (ou même empêcher) votre corps de brûler les graisses. Il spécifie quels suppléments sont requis pour remplacer les éléments nutritifs non essentiels et comment ils vont vous aider à perdre des graisses, à augmenter le métabolisme et à devenir beaucoup plus sain et énergique.

Diète 3 semaines Manuel d'Introduction gratuit

2. Le Manuel du Régime

Manuel de régime diète 3 semainesC’est le Manuel du Régime qui différencie le programme de la diète 3 semaines des autres régimes alimentaires, parce que vous pouvez le personnaliser. Il explique comment vous pouvez calculer votre masse corporelle maigre par rapport au pourcentage des graisses et, sur la base de vos résultats, vous fournira un plan de perte de poids spécialement adapté à votre corps.

Le plan détaillé pour la perte de poids en 3 semaines vous dira quoi, combien et quand manger chaque jour, le tout complété par des recettes. En plus de cela, vous saurez les aliments à combiner, qui fonctionneront en sinergie pour aider votre corps à brûler les graisses, tout en faisant attention aux hormones de votre organisme et à leur impact sur votre capacité à perdre du poids et à brûler les graisses.

Dans le Manuel du Régime alimentaire, Brian Flatt inclut aussi son plan ultime qui vous enseigne comment ne JAMAIS reprendre le poids que vous avez PERDU, tout en étant en mesure de profiter de vos aliments préférés.

3. Le Manuel d’Entraînement

Pourquoi auriez-vous besoin du Manuel d’Entraînement si le Manuel de Régime vous aide à perdre du poids ? Parce que le Manuel d’Entraînement de la diète 3 semaines peut vous aider à doubler vos résultats.

Pour ceux qui n’ont pas le temps ou n’aiment pas aller dans une salle de gym, Brian Flatt a créé un programme d’entraînement de 20 minutes à faire chez soi trois-quatre jours par semaine ; mais il comprend également une séance de gym pour ceux qui y vont.

Brian explique que, pour faire de l’exercice dans le but de brûler les graisses, on ne nécessite pas de passer d’innombrables heures de travail dans une salle de gym tous les jours. Votre corps brûle du gras en fonction de l’intensité des exercices, pas du temps. La clé pour casser les plateaux de perte des graisses réside dans des exercices du corps entier, courts et intenses, qui forcent tous les muscles de votre corps à être métaboliquement actifs..

Enfin, ce manual comprend également  le  « Entraînement Miracle de l’Abdomen » de Brian Flatt : deux exercices abdominaux qu’il considère comme les seuls dont vous aurez jamais besoin si vous désirez un vrai beau «six-pack» dur et sexy.

4. Le Manuel État d’Esprit et Motivation

Dans le manuel État d’Esprit et Motivation, Brian vous dirige vers le succès en vous fournissant une tonne de conseils de motivation de haute qualité, des astuces, des outils et des secrets. Ce manuel vous encourage à rester concentré sur vos objectifs de perte de poids, à respecter votre régime de 3 semaines et à maintenir votre perte de poids à jamais, car vous aurez pris le contrôle total sur votre poids corporel pour le reste de votre vie.

CADEAU : Téléchargez le Manuel d’Introduction

Maintenant que vous avez vu comment est structurée La Diète 3 semaines, téléchargez le PDF avec l’introduction gratuite du programme. C’est mon cadeau pour vous 😉

Avantages du programme de la diète de 3 semaines

Le principal avantage du système… c’est qu’il fonctionne. Après avoir eu mon deuxième enfant, j’avais environ 7/8 kg de plus et je dois dire que je les ai perdus, sans beaucoup d’effort, en utilisant ce régime pendant 3 semaines. C’est inutile que je vous en raconte ou vous en dise les détails, les données, etc … la chose la plus importante est que : ÇA FONCTIONNE POUR VRAI.

Je suis heureuse parce qu’il n’est pas facile, une fois passé l’âge de 35 ans, de conserver une certaine forme physique (tout au moins en ayant une famille).

La diète de 3 semaines garantit la perte de 5 à 10 kg des graisses corporelle autour de cuisses, hanches et taille en 3 semaines. Mais ce n’est pas le seul avantage.

Les quatre Manuels sont rédigés par un expert en conditionnement physique avec des années d’expérience et ont aidé de nombreuses personnes à obtenir une amélioration significative de leur corps et de leur esprit. Les Manuels sont bien écrits, faciles à comprendre et bien organisés. Chaque exercice du Manuel est expliqué en détail, avec des schémas et des descriptions montrant comment se positionner correctement.

Achetes La diète 3 semaines

Contrairement à d’autres systèmes de perte de poids, le plan de la diète de 3 semaines peut être personnalisé en fonction de votre type de corps afin qu’il puisse marcher pour vous. Grâce à cela, vous êtes sûr qu’il fonctionnera, parce qu’il est créé autour de votre corps et non pas de celui d’un autre.

En ce qui concerne les avantages physiques, vous serez plus attrayant et plus sain. Et si vous êtes une femme, nous savons toutes les deux que la chose la plus importante est le bien-être mental. Quand vous serez en forme physiquement, vous serez mieux avec vous-même, plus heureuse, vous aurez plus d’énergie, plus de tonus musculaire, moins de cellulite et une peau plus fine et plus saine.

Inconvénients du régime alimentaire de la diète 3 semaines

Bien que le système de la diète 3 semaines gagne en popularité, peut-être qu’il ne soit pas le bon plan de perte de poids pour tout le monde. La perte de poids rapide, l’exercice intense et le calendrier exigeant peuvent ne pas être la meilleure solution pour les personnes âgées, les personnes inactives et les personnes ayant des problèmes de santé comme le diabète, les maladies respiratoires et cardiovasculaires. Le choc que le régime entraîne dans le corps pourrait être trop fort pour certains et il pourrait aussi entraver les traitements médicamenteux.

Prix ​​et remboursements

Pour 47 $, la diète 3 semaines est disponible en téléchargement sous forme d’ebook (pdf) sur ClickBank. Le téléchargement dure environ deux minutes. Il n’y a pas de frais d’expédition et pas besoin d’attendre qu’un paquet arrive à votre porte. Brian Flatt vous permet de lire les manuels et de faire tout ce qui est nécessaire pour obtenir les meilleurs résultats. Si vous n’êtes pas satisfait après 60 jours, vous pouvez récupérer entièrement votre argent en demandant un remboursement à ClickBank.

Avis des consommateurs

Avant et après la diète 3 semaines

Personnes en surpoids de partout dans le monde ont essayé ce régime. Des États-Unis, d’Australie, d’Afrique du Sud, du Koweït et d’Europe ils ont envoyé à Brian Flatt leurs témoignages.

Grâce à votre régime, j’ai perdu 5 kilos dans ma première semaine. C’est ma dixième journée et j’ai inclus une salade avec un peu de protéines (oeufs et poulet maigre), comme vous le suggérez. Après 4 ans d’essai, la graisse dans mon corps s’est dissoute et disparue. C’était vraiment magique! 🙂 – Leslie

 

Avant et Après le régime

J’ai perdu 7 kilos en 12 jours, seulement je suis un peu inquiet de perdre tellement de poids et si vite. Je dois admettre que je n’ai pas suivi les instructions à la lettre, je ne suis pas sévère avec les aliments mentionnés ou les plans de repas et la vérité c’est que je fais très peu d’exercice. Alors, je perds du poids très vite! – Victor

Certaines personnes ont posté des critiques ou ont manifesté du scepticisme au sujet du programme. Il y en a qui ont refusé de croire que cela fonctionne rapidement, alors que d’autres se plaignait du fait que certaines informations contenues dans les manuels étaient obsolètes. Une femme a affirmé que cela ne fonctionnait pas pour elle (sans rien expliquer ou donner des raisons) et qu’elle voulait que son argent lui soit remboursé.

Mais, au-delà de vous dire que cela a fonctionné pour moi en expliquant ce que c’est, je n’ai plus rien à rajouter: regarder d’autres témoignages sur la page de Brian et ayez le courage d’être heureux.

Conclusion

Finalement, je souhaite vous recommander la Diète 3 semaines seulement si vous êtes prêt à la suivre pour de vrai, si vous êtes prêt pour un engagement. Sinon, ça ne vaut pas la peine d’investir dans ce programme: vous n’obtiendrez aucun résultat. Pour réussir à résoudre votre problème de poids, vous devez être concentré et disposé à faire de votre mieux,  jusqu’à la fin.

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